{"product_id":"bes-dakikada-sakinlik","title":"Fünf Minuten zur Beruhigung","description":"„Wenn du das Leben am Rande packst, lass es nicht los.“\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e Manchmal gibt es im Leben Momente, in denen es unmöglich ist, nach vorn oder zurück zu blicken. In solchen Zeiten kann man weder vorwärtsgehen noch sich mit letzter Kraft in sein Schneckenhaus zurückziehen.\u003cbr\u003e Du bleibst genau dort, wo du bist.\u003cbr\u003e Haben Sie sich jemals in der Vergangenheit gefangen gefühlt oder sich Sorgen um die Zukunft gemacht, unfähig, irgendwohin zu gelangen?  \u003cbr\u003eWir alle kennen das; in solchen Momenten müssen wir von vorne anfangen. Denn ob es nun unsere Schuld ist oder nicht, irgendetwas ist schiefgelaufen.\u003cbr\u003e Du verlierst das Vertrauen in dich selbst; deine Erfolge geben dir nicht mehr die Stärke, die sie einst hatten. Du vergleichst dein jetziges, schwaches Selbst mit der starken Person, die du einmal warst. Du wirst zum selbstverschuldeten Masochisten.\u003cbr\u003e In diesem Buch erklärt Jennifer R. Wolkin, dass der Ausgangspunkt für einen Neuanfang in den eigenen täglichen Gewohnheiten liegt. Doch zunächst muss man sich selbst neu entscheiden und darüber nachdenken, welchen Weg man einschlagen möchte.\u003cbr\u003e Selbst Ihre alltäglichsten Gewohnheiten lassen sich durch „fünfminütige Achtsamkeitsübungen“ verändern. Alles, was Sie tun müssen, ist anzufangen und immer wieder von vorne zu beginnen.\u003cbr\u003e","brand":"Tavoos Kitap","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":60963618619722,"sku":"9786057304520","price":5.12,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0968\/0289\/8250\/files\/9786057304520.jpg?v=1769602636","url":"https:\/\/admin.makpirtuk.de\/de\/products\/bes-dakikada-sakinlik","provider":"Makpirtuk","version":"1.0","type":"link"}