{"product_id":"kendin-icin-bisey-yap","title":"Tu etwas für dich selbst.","description":"„Erkenne die Probleme, bevor die Probleme dich erwischen.“\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e Manchmal nähren Menschen ihre eigenen Feinde. Unbewusst gießen sie Benzin in das Feuer, das in ihnen brennt. Warum tun Menschen das? \u003cbr\u003eUnser Gehirn spielt uns gerne allerlei Streiche. Es ist wie eine riesige Maschine, die im Laufe des Tages Dutzende von Gedanken produziert.\u003cbr\u003e Doch wenn wir uns selbst etwas genauer betrachten, erkennen wir, dass wir die meiste Zeit nur um ein oder zwei ängstliche Gedanken kreisen. Wir befinden uns hilflos in einem endlosen Kreislauf.\u003cbr\u003e David Carbonell beschreibt diese Situation mit dem amüsanten Ausdruck: „Das ist, als würde man versuchen, einen fettigen Fisch zu fangen, der auf dem Eis schwimmt.“ Nach kurzem Nachdenken wird einem klar, dass es ein vergeblicher Versuch ist, das Unmögliche zu erreichen.\u003cbr\u003e Dieses Buch stellt eine hilfreichere Idee vor: Man kann ängstliche Gedanken erkennen, bevor sie einen selbst beherrschen. Anstatt zu versuchen, die Angst in unserem Kopf zu verstehen und aufzulösen, lädt uns der Autor dazu ein, unser praktisches Verhältnis zur Angst zu verändern.\u003cbr\u003e Anhand von Geschichten, in denen ihre Klienten beschreiben, wie sie Angst und Stress bewältigt haben, bietet Carbonell dem Leser praktische Anleitungen.  \u003cbr\u003eZuallererst solltest du anfangen, Dinge nur für dich selbst zu tun.\u003cbr\u003e Man muss sich der Angst nicht stellen; man kann ihre Fragen einfach unbeantwortet lassen.\u003cbr\u003e","brand":"Tavoos Kitap","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":60963619045706,"sku":"9786057304537","price":15.71,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0968\/0289\/8250\/files\/9786057304537.jpg?v=1769602639","url":"https:\/\/admin.makpirtuk.de\/de\/products\/kendin-icin-bisey-yap","provider":"Makpirtuk","version":"1.0","type":"link"}