{"product_id":"zihinsel-karmasayi-temizlemek","title":"Mentalen Ballast abwerfen","description":"GEISTIGE VERWIRRUNG AUFLÖSEN\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 5 einfache, wissenschaftlich erprobte Schritte zur Reduzierung von Angstzuständen, Stress und negativen Gedanken\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e ÜBERNEHMEN SIE DIE KONTROLLE ÜBER IHRE UNKONTROLLIERTEN GEDANKEN!\u003cbr\u003e \u003cbr\u003eNegative Gedanken, Depressionen, Angstzustände … Unsere seelischen Belastungen werden oft durch die chaotische Welt noch verstärkt, was es uns schwer macht, unkontrollierte Gedanken zu bewältigen. Wir sollten uns jedoch nicht an diese Verwirrung gewöhnen und sie als unseren neuen Normalzustand betrachten; wir müssen uns stets daran erinnern, dass es Hoffnung gibt und Hilfe angeboten wird. Der Weg zu gesunden Gedanken und letztendlichem Glück ist vielleicht viel kürzer, als wir denken.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e Mit diesem Buch lernen Sie Folgendes:\u003cbr\u003e •Klinische Studien zeigen, wie man Angstzustände und Depressionen mit 5 einfachen Schritten um bis zu 81 % reduzieren kann.\u003cbr\u003e • Wie die Wissenschaft uns dabei hilft, von der Wahrnehmung toxischer Gedanken zur aktiven Auseinandersetzung und Kontrolle dieser Gedanken von Anfang an zu gelangen.\u003cbr\u003e • Wie man mithilfe des neuronalen Regelkreises gezielte Neuroplastizität nutzen kann.\u003cbr\u003e • Wie man mentale Strategien anwendet, um schädliche Gewohnheiten und Traumata zu überwinden.  \u003cbr\u003e• Wie wir von den Lektionen im Buch zu Themen wie Bindung, Gehirnentwicklung, Schlaf, Ernährungsplanung, Bewegung, Menschen glücklich machen, toxischer Perfektionismus und übermäßiges Nachdenken in unserem Alltag profitieren können.\u003cbr\u003e •Warum Bewusstsein allein nicht ausreicht und wie strategisches Mind-Management den Leser in fünf Schritten über bloßes Bewusstsein hinausführen kann.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e Dr. Caroline Leaf, die ihre Veröffentlichungen mit klinischen Studien untermauert und anhand eindrucksvoller Fallbeispiele veranschaulicht, bietet einen wissenschaftlich fundierten Fünf-Schritte-Plan, der Ihnen hilft, die Ursachen von Angstzuständen, Depressionen und belastenden Gedanken zu erkennen und zu beseitigen. Dadurch verbessern Sie Ihre mentale und körperliche Gesundheit deutlich. In nur 21 Tagen können Sie beginnen, Ihre Gedanken zu ordnen und einen Schritt in Richtung Wohlbefinden, inneren Frieden und Lebensfreude zu gehen.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e„Mit diesem wunderbaren neuen Buch, das auf dreißig Jahren klinischer Erfahrung basiert, wird Dr. Caroline Leaf Sie befähigen, Ihre geistige und körperliche Gesundheit durch einen einfachen Fünf-Punkte-Plan bewusster wahrzunehmen und so Ihre gesunde Lebensspanne nachhaltig zu verändern. Fangen Sie an zu lesen und starten Sie die Transformation!“\u003cbr\u003e Dr. Rudolph E. Tanzi, Mitautor des Buches Super Brain and Super Genes, ist Professor für Neurologie an der Harvard Medical School.\u003cbr\u003e \u003cbr\u003eUnsere psychische Gesundheit ist bedrohter denn je. Leider reichen Medikamente, die zwar die Grundpfeiler der modernen Medizin darstellen, bei Angstzuständen, Depressionen, Stimmungsschwankungen und anderen häufigen psychischen Problemen bei Weitem nicht aus. Doch es gibt Hoffnung. In „Clearing Mental Chaos“ bietet Dr. Caroline Leaf, basierend auf über dreißig Jahren klinischer Erfahrung, wirksame und bewährte Anleitungen, die uns helfen, toxischen Stress abzubauen und die Kontrolle über unsere Psyche zurückzugewinnen. So ebnet sie den Weg zu Glück, Zufriedenheit und innerer Erfüllung. Sowohl in der Prävention als auch in der Behandlung hält dieses Buch, was es verspricht.\u003cbr\u003e Dr. David Perlmutter, Autor des Buches Grain Brain\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e„Mentales Chaos beseitigen“ ist ein wirkungsvolles Buch, das Ihr Leben verändern kann. Die Kontrolle über die eigenen Gedanken zu erlernen, ist eine wichtige Fähigkeit, die in der Schule gelehrt werden sollte, aber selten gelehrt wird. Dieses Buch kann Ihnen helfen, Ihr Leiden zu lindern und Ihre allgemeine Sichtweise und Stimmung zu verbessern. Ich kann es wärmstens empfehlen.\u003cbr\u003e Dr. Daniel G. Amen, Autor des Buches „Change Your Brain, Change Your Life“.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e „Mentales Chaos beseitigen“ ist ein wunderbares Buch, das Ihnen zeigt, wie Sie Ihre Gedanken und Ihr Leben verbessern können. Es bietet leicht umsetzbare, wissenschaftlich fundierte Schritte, die Ihnen helfen, die Kontrolle über Ihre Gedanken und Ihre mentale Gesundheit zurückzugewinnen. Es gibt Ihnen die Möglichkeit, die Kontrolle zurückzuerlangen und mentalen Ballast abzuwerfen!\u003cbr\u003e Dr. Josh Axe, Autor des Buches „Feed on the Soil“.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e „Unsere Gesellschaft leidet unter einem Mangel an Denkvermögen und einer Fülle destruktiver Schnelllösungen.“","brand":"Pegasus Yayınları","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":60967077740874,"sku":"9786254103681","price":18.98,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0968\/0289\/8250\/files\/9786254103681.jpg?v=1769628717","url":"https:\/\/admin.makpirtuk.de\/de\/products\/zihinsel-karmasayi-temizlemek","provider":"Makpirtuk","version":"1.0","type":"link"}