{"product_id":"hemen-simdi","title":"A niha","description":"\"Stresa kronîk nîşana jiyana bi awayekî otomatîk e. Ev pirtûk bi nermî we şiyar dike. Ew we vedixwîne ku hûn di rewşek hişyar û armancdar de bijîn, û vê yekê niha, li vir, di vê gavê de bikin. Ev pirtûk, ku bi şêwaza zelal û gav-bi-gav a Kirk Strosahl û Patricia Robinson hatiye nivîsandin, gelek serişte û mînakên alîkar pêşkêş dike ku bi nermî rêya hişmendiyê ji bo têkoşîna li dijî stresê fêr dikin û bicîh tînin. Ne mimkûn e ku meriv ji hêla vê pirtûkê ve neyê bandorkirin.\" \"Pirsgirêkên rojane dikarin bi demê re kom bibin û bibin sedema stresek girîng. Di *Right Now* de, du psîkologên navdar ên navneteweyî, di nav bernameyek hişmendî û neurozanistî ya şoreşger û li ser bingeha delîlan de, nîşanî we didin ka meriv çawa bi kêliya niha re mijûl dibe û aramî û aştiyê bi dest dixe. Stresa kronîk dikare bi demê re her cûre zirarên cidî bide tenduristiya me ya derûnî û laşî, ji nexweşiyên fikar û depresyonê bigire heya qelewbûn û nexweşiyên din. Bi pratîkkirina rahênanên di vê pirtûkê de, hûn ê fêr bibin ka meriv çawa bi awayên tendurist bi stresê re mijûl dibe, hevseng dimîne, û jiyanek bextewartir dijî, bêyî ku hûn bi çi dijwarîyan re rû bi rû bimînin.\"","brand":"The Kitap","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":60961227866442,"sku":"9786056722127","price":6.49,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0968\/0289\/8250\/files\/9786056722127.jpg?v=1769595818","url":"https:\/\/admin.makpirtuk.de\/ku\/products\/hemen-simdi","provider":"Makpirtuk","version":"1.0","type":"link"}