{"product_id":"uyanis-sonrasi-yasamin-kilavuzu","title":"Rêbernameyek ji bo Jiyanê Piştî Şiyarbûnê","description":"\"Meditasyon ne revîn e, lê hevdîtineke aram bi rastiyê re ye.\"\u003cbr\u003e – Thich Nhat Hanh\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e Karakterê rastîn ê hiş ne di fikirînê de ye, lê di hişmendiyê de ye. Li vir meditasyon dest pê dike. Meditasyon tenê hewldana me ye ku em hişê xwe keşif bikin bêyî ku tiştek nefikirin. Meditasyon ne rawestanek demkî an periyodîk e ji bo aramiyê, lê rêwîtiyek e, ku veguherînê dihewîne, di dawiyê de we ber bi xewa bê westan ve dibe. Ew bandorê li her aliyekî tenduristiya we dike û di laşê we de guhertinên erênî çêdike, bandorê li perspektîfa weya derûnî dike, şiyana weya biryardanê zêde dike, û fikar û fikaran ji holê radike.\u003cbr\u003e Jiyana şiyarbûyî enerjîk û bi tevahî hişmend e, bi vî rengî tengahiyê ji holê radike. \u003cbr\u003eDr. Deepak Chopra, nivîskarekî pirfirotanê yê New York Times, profesorê klînîkî û zanyarê ku pêşengê şoreşa medîtasyonê li çaraliyê cîhanê ye, di pirtûka xwe ya bi navê *Rêbernameyek ji bo Jiyanê Piştî Şiyarbûnê* de feydeyên ku medîtasyon dikare ji we re bi awayekî fîzîkî, derûnî, hestyarî û giyanî bîne rave dike. Bi pratîka medîtasyonê ya temam a di vê pirtûkê de, hûn ê dest bi lêgerînek ji bo astek bilindtir a hişmendiyê û hebûnek watedartir bikin. Tetbîqatên cihêreng ên hişmendiyê û bernameya medîtasyonê ya 52-hefteyî dê her aliyekî jiyana we şoreş bike.\u003cbr\u003e","brand":"Destek Yayınları","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":60969166405962,"sku":"9786254416392","price":14.28,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0968\/0289\/8250\/files\/9786254416392.jpg?v=1769645593","url":"https:\/\/admin.makpirtuk.de\/ku\/products\/uyanis-sonrasi-yasamin-kilavuzu","provider":"Makpirtuk","version":"1.0","type":"link"}